Susu Yang Bagus Untuk Ibu Hamil

Susu Yang Bagus Untuk Ibu Hamil – Saat para perempuan sedang mengalami kehamilan, dibutuhkan nutrisi yang lebih banyak dibanding dengan keseharian Anda sebelum hamil. Hal ini dikarenakan Anda tidak lagi sendiri karena ada janin didalam kandungan Anda yang membutuhkan asupan gizi untuk pertumbuhan baik bagi tubuh juga otaknya.

Penting untuk diperhatikan karena hal ini menyangkut dengan masa depan Anak yang akan Anda lahirkan nanti dan juga berkaitan erat dengan pertumbuhannya. Untuk itu, pemilihan susu ibu hamil yang tepat sangat diperlukan untuk menambah nutri si yang sangat diperlukan.

Dalam beberapa kasus belakangan ini banyak sekali produk produk susu yang ditawarkan memiliki kandungan yang memang dibutuhkan oleh ibu hamil, namun tentunya Anda juga harus jeli dalam memilih susu yang terbaik bagi Anda mengingat tidak semua susu cocok bagi Anda.

Terlebih ketika Anda sedang mengalami masa kehamilan di Trimester pertama dimana pada masa ini gangguan seperti morning sicknes atau mual dan muntah sering dialami oleh kebanyakan ibu hamil.  Untuk itu ada beberapa saran medis yang mungkin bbisa Anda pelajari dalam memilih susu yang terbaik untuk kehamilan Anda

Susu yang bagus untuk ibu hamil adalah susu yang memiliki kandungan asam folat, protein, DHA dan juga AA. Perlu Anda perhatikan bahwa beberapa kandungan ini bersifat sebagai tambahan dan Anda tetap harus mengkonsumsi makanan sehat yang memiliki kandungan gizi yang cukup dan seimbang untuk kehamilan Anda.

Bukan berarti setelah Anda minum susu semua kebuthan nutrisi janin yang Anda kandung  dan juga diri Anda terpenuhi. Selain dengan mengkonsumsi susu, tentunya Anda juga harus memperhatikan beberapa faktor lainnya dari konsumsi susu tersebut. Hal ini dikarenakan ada beebrapa kasus yang terjadi dimana sebagaian Ibu Hamil mengalami alergi terhadap susu.

Nah, untuk mengatasi alergi ini, ada baiknya juga Anda mengganti susu yang memeiliki lemak tadi dengan mengkonsumsi susu kedelai. Untuk itu pemeriksaan dokter sangatlah penting secara berkala dan rutin dan jangan lupa untuk menanyakan tentang kebutuhan nutrisi yang Anda perlukan karena kebutuhan pada tiap tiap semester kehamilan berbeda.

Susu Terbaik Untuk Ibu hamil di Trimester Pertama

Untuk Ibu Hamil pada masa Trimester Pertama, para ahli menyarankan untuk mengkonsumsi susu dengan kandungan vitamin B6 yang lebih banyak. Selain untuk memenuhi kandungan gizi bagi Anda dan janin, Ini juga bisa digunakan untuk mengurangi mual dan muntah atau morning sicknes pada masa masa kehamilan di awal semester ini. Perhatikan juga dengan asam folat dan DHA dimana kandungan ini sangat diperlukan oleh janin dalam pembetukan saraf dan juga otak janin.

Susu Terbaik Untuk Ibu hamil di Trimester Kedua

Ibu Hamil di Trimester Kedua dan juga ketiga memiliki kebutuhan gizi yang berbeda dengan kehamilan di trimester pertama. di trimester kedua dan ketiga, sebaiknya perhatikan kandungan susu yang memiliki kandungan zat besi yang tinggi.

kandungan in sangat penting bagi Ibu hamil untuk mengurangi terjadinya anemia dan juga berguna bagi janin untuk menghindari terjadinya bayi lahir prematur atau memiliki berat badan yang rendah saat melahirkan. (baca juga: Penyebab Lain Bayi Lahir prematur) Kalsium yang terkadnung didalam susu ibu hamil pada trimester ini juga sangat diperlukan untuk pembentukan tulang pada janin dan juga untuk mencegah terjadinya ostesporosin pada ibu hamil.

Selain itu, untuk menghindari terjadinya Konstipasi, pilih susu ibu hamil yang memiliki kandungan fruktooligosakarida atau FOS. Seperti disebutkan diatas, bahwa memang susu sapi menjadi susu yang terbaik bagi ibu hamil, namun jika Anda mengalami alergi karena hal ini, Anda bisa menggantinya dengan susu kedelai.

Mungkin beberapa ibu hamil juga sering bertanya, bolehkah ibu hamil mengkonsumsi susu full cream? Dari bberapa jawaban dari tim ahli, sebenarnya boleh saja para ibu hamil mengkonsumsi jenis susu ini, namunn seperti pada penjabaran diatas, bahwa kandungan yang dibutuhkan oleh Ibu hamil berbeda dengan orang biasa. Untuk itu, susu yang sebaiknya dikonsumsi juga memiliki kandungan yang lebih bagus di bandinhg degan susu full cream.

Susu terbaik untuk ibu hamil

Lantas, seberapa banyak sebaiknya ibu hamil mengkonsumsi susu.? Hal ini juga sebaiknya menjadi perhatian bagi Anda yang sedang mengalami kehamilan. Untuk mengkonsumsi susu ibu hamil, sebaiknya jangan berlebih karena hal ii juga akan mempengaruhi kondisi janin dan juga kehamilan Anda. Dari para saran ahli, untuk mengkinsumsi susu ibu hamil sebaikna cuku 2 gelas dalam sehari. Dan tentunya konsumsi makanan sehat ibu hamil lainnya juga sangat diperlukan dalam hal ini.

Untuk merk susu ibu hamil yang bagus memang tidak bisa menjadi patokan mengingat setiap orang berbeda. Dalam hal ini, yang perlu Anda perhatikan adalah kandungan nutrisi yang diperlukan bagi kehamilan Anda.

Leave a Reply