Penyebab Hormon Tidak Seimbang
Penyebab Hormon Tidak Seimbang dapat terjadi pada banyak manusia, termasuk khususnya bagi wanita. Keseimbangan hormon penting untuk pikiran dan tubuh sehat dan terbebas kanker. fluktuasi hormon terjadi secara alami, seperti masa pubertas, menopause dan perimenopause. Ketidakseimbangan hormon juga bisa disebabkan oleh toksin atau gaya hidup yang tidak seimbang. Memahami penyebab ketidakseimbangan hormon bisa menjadikan kita memiliki kesempatan untuk mencegah mereka, dan pada saat yang sama Anda akan merasa lebih baik, berpikir lebih baik, dan dapat mencegah kanker payudara.
Nah, Bunda, jika dalam beberapa hari kemaren kita telah membahas cara mengencangkan Payudara, pada kesempatan kali ini www.momymilk.com ingin mengajak Bunda semua memahami penyebab ketidakseimbangan hormon karena ini sangat penting bagi kita sebagai kaum perempuan.
Penyebab Hormon Tidak Seimbang
Ketidakseimbangan Hormon dapat dipengaruhi oleh usia dan juga Menopause. Sebagai fungsi reproduksi yang keluar dari waktu ke waktu kadar hormon memiliki risiko, memicu timbulnya menopause dan ketidakseimbangan hormon umum terkait dengan perubahan hidup. kebiasaan yang tidak sehat dapat mempercepat laju penurunan hormonal dan penuaan dini.
Hormon dan Risiko Kanker Payudara
keseimbangan hormon adalah sangat terhubung dengan makanan yang kita makan, olahraga, berat badan, dan tingkat stres. Beberapa faktor mempengaruhi penurunan hormon secara keseluruhan sangat penting, terutama pada usia paruh baya ketika sebagian besar produksi hormon diambil alih oleh kelenjar adrenal. Jika stres yang Anda alami dalam hidup dan menjadi kronis, kortisol sistem dan jumlah kelambatan produksi hormon. Hal ini akan memaksa tubuh untuk menngambil dari persediaan progesteron yang tersedia, untuk membuat lebih banyak kortisol, sehingga mengurangi keseimbangan hormon dengan implikasi yang jelas untuk dominasi estrogen.
Lemak Perut, Resistence Insulin dan Risiko Kanker Payudara
Insulin adalah hormon yang bertanggung jawab untuk menjaga tingkat gula darah normal (glukosa) dalam tubuh. Makanan yang kita makan memecah menjadi glukosa, dan pekerjaan insulin adalah untuk mengangkut glukosa ke dalam sel yang mengubahnya menjadi bahan bakar untuk energi. resistensi insulin muncul ketika tubuh dibanjiri gula berlebihi, dan upaya untuk memberikan glukosa ke sel-sel dalam tubuh. Mungkin Anda bertanya, apakah memiliki ini hubungannya dengan kanker payudara? Jawabannya bermuara pada fisiologi sederhana. karbohidrat berlebih (terutama dalam makanan olahan dan gula) yang tidak diperlukan untuk energi disimpan sebagai lemak. Peningkatan lemak tubuh meningkatkan kadar estrogen dan peningkatan kadar estrogen menyebabkan dominasi estrogen, yang seperti yang kita sudah tahu dapat menyebabkan peningkatan risiko untuk kanker payudara.
Resistensi insulin terkait dengan banyak masalah kesehatan, diabetes tipe II dan juga mengarah ke peningkatan risiko kanker payudara. Insulin merupakan faktor pertumbuhan dan seperti yang kita makan lebih banyak karbohidrat dan permen, seperti halnya meningkatkan IGF-1 (insulin-like growth factor) yang merangsang sel-sel kanker. Sebuah studi tahun 2004 dari Vanderbilt University menunjukkan bahwa resistensi insulin meningkatkan IGF-1 dan sinergis meningkatkan risiko kanker payudara. Studi ini menemukan bahwa wanita dengan tingkat abnormal memiliki kenaikan tiga kali lipat pada resiko kanker payudara. Dua tahun sebelumnya, seorang ahli bernama Dr. Pamela Goodwin dari Mt. Sinai Hospital di Toronto menemukan bahwa wanita dengan kanker payudara stadium awal, yang juga tahan insulin (seperti yang didefinisikan oleh tingkat insulin tinggi) memiliki tingkat lebih tinggi pada kanker yang menyebar ke organ lain (metastasis), dibandingkan dengan mereka yang memiliki insulin dengan tingkat normal.
Resistensi insulin dan lemak perut yang sering menyertai itu berada di proporsi epidemi dengan konsekuensi jangka panjang selain kanker payudara: lebih hipertensi, serangan jantung stroke, dan kanker lainnya.
Gaya Hidup untuk menghindari resistensi insulin:
- Hindari karbohidrat buruk pada: roti, keripik, kentang goreng, dan biji-bijian, sayuran dan buah-buahan berserat tinggi.
- Makan sarapan protein tinggi dan pastikan Anda memiliki beberapa protein berkualitas tinggi pada setiap kali makan, tapi jangan berlebihan. Anda dapat mengetahui jumlah yang tepat dari protein untuk makan setiap hari dengan mengalikan berat badan ideal Anda dengan 0,55
- Makan perlahan dan berhenti sebelum kenyang
- Jika tubuh Anda memiliki body berjenis “apel” dengan sebagian besar berat badan Anda terkonsentrasi di perut Anda dan tubuh bagian atas, Anda mungkin resisten insulin dan mungkin suplemen seperti kromium dan alpha lipoic dapat meningkatkan gula darah dan keseimbangan insulin
- Obesitas Tingkatkan Risiko Kanker Payudara
Racun penyebab kanker menumpuk pada lemak tubuh yang menjadikan lebih banyak ruang untuk menyimpan racun. Kita bisa mengeluarkan ini dengan menurunkan berat badan dan makan serat yang mengikat racun dan mendorong mereka keluar dari tubuh. Sel-sel lemak juga mengandung enzim aromatase, yang mengkonversi testosteron ke estrogen. Inilah sebabnya mengapa wanita kelebihan berat badan dan obesitas memiliki lebih banyak estrogen. Semakin banyak estrogen yang diproduksi dalam jaringan payudara, semakin banyak kesempatan merangsang pertumbuhan sel-sel kanker payudara. Lemak juga menghasilkan zat yang disebut sitokin.
Leptin, hormon lain dengan beberapa tindakan yang dihasilkan oleh jaringan lemak, telah terbukti secara langsung merangsang pertumbuhan sel-sel kanker.
Obesitas mengarah pada pengurangan SHBG (s*x hormone binding globulin) protein yang mengikat kadar estrogen dan membuat mereka keluar dari sirkulasi. Ketika tingkat ini turun, kadar estrogen naik, menjadi aktif, sehingga merangsang pertumbuhan sel-sel kanker payudara. Lebih dari seratus studi telah meneliti hubungan antara obesitas dan kanker payudara. Secara keseluruhan, temuan mereka sangat menunjukkan bahwa wanita yang kelebihan berat badan atau obesitas memiliki risiko yang besar 30 sampai 50% dari kanker pascamenopause payudara dibandingkan wanita ramping. Hal ini diketahui bahwa perempuan yang terus bertambah berat sepanjang hidup memiliki risiko lebih tinggi terkena kanker payudara.
Estrogen Progesteron Defisiensi dan Kanker Payudara
Salah satu langkah pertama dalam melindungi kesehatan payudara dan pencegahan kanker payudara, adalah untuk mengenali faktor risiko hormonal dan mulai menguranginya. Menurut para ahli, hampir semua faktor risiko yang terkait dengan kanker payudara secara langsung atau tidak langsung terkait dengan kelebihan estrogen, atau estrogen yang tidak cukup seimbang dengan progesteron.
Ini adalah kondisi umum selama perimenopause ketika tingkat hormon berfluktuasi, dan pada menopause ketika ovarium tidak lagi memproduksi hormon sama sekali. Semakin banyak ahli percaya bahwa mengoreksi ketidakseimbangan mendasar ini adalah cara tepat dari mencegah dan mengobati kanker payudara.
Banyak wanita tidak sadar bahwa estrogen yang dominan selama bertahun-tahun, memiliki resiko kanker payudara, perdarahan berat, nyeri kram atau perubahan suasana hati saat PMS dan depresi. Namun gambaran gejala mengintai semakin besar pada dampak kesehatan dari ketidakseimbangan hormon.
Baca juga: Cara Alami Agar Cepat Hamil
Tentu saja, ada sedikit wanita paruh baya yang dapat lakukan untuk membalikkan fisiologi normal dan penuaan ovarium, meskipun mereka rajin dapat menjaga tingkat stres yang tidak semestinya yang dapat mempercepat proses. Tapi semakin banyak perempuan yang lebih muda menunjukkan tanda-tanda dominasi estrogen sebagai akibat dari siklus anovulasi (kegagalan ovulasi) terkait dengan gaya hidup yang tidak seimbang: stres kronis, diet ketat, paparan hormon sintetis yang digunakan dalam pil KB, produk susu, serta xenoestrogens ditemukan di berbagai kebersihan pribadi dan produk rumah tangga.
Dalam setiap kasus, ada banyak wanita dari segala usia yang dapat dilakukan untuk menyeimbangkan progesteron dan hormon untuk menghindari estrogen berlebih.
Pil KB dan Risiko Kanker Payudara
Penggunaan pil KB pada anak perempuan remaja memiliki potensi untuk meningkatkan risiko kanker payudara. Hal ini juga ditetapkan bahwa ketika anak perempuan antara usia 13 dan 18 hingga usia 21 pada penggunaan pil KB, risiko kanker payudara dapat meningkat sebanyak 600 persen. Terus terang, sebelumnya seorang gadis mulai menggunakan alat kontrasepsi, semakin besar risiko kanker payudara. Ini mungkin karena anak gadis, semakin berkembang jaringan payudara nya, dan dengan demikian lebih rentan untuk hormon sintetis yang terkandung dalam pil. Selanjutnya, kontrasepsi bekerja dengan menghambat ovulasi, yang secara signifikan mengurangi produksi progesteron dan menyeimbangkan estrogen. Ini adalah situasi yang banyak ditemukan pada wanita muda untuk gejala estrogen berlebih dan rentan terhadap risiko jangka panjang pada kanker payudara.
Xenoestrogens dan Hormon Tidak Seimbang
Tidak ditemukan di alam, racun penipu buatan manusia, estrogen yang meniru efek dari hormon nyata tetapi terlalu merangsang aktivitas tak terkendali. Xenoestrogenes mendatangkan malapetaka pada mekanisme keseimbangan internal tubuh, meningkatkan beban estrogen dan potensi risiko untuk kanker payudara.
Xenoestrogens ditemukan dalam daging sapi dan susu yang dipompa dengan hormon pertumbuhan sintetis, dalam pembersih rumah tangga dan produk perawatan pribadi yang mengandung bahan kimia beracun, di plastik, acetones (misalnya, cat kuku ) dan pestisida, fungisida, herbisida dan industri polutan. Xenoestrogens sepuluh sampai seratus kali lebih kuat dari hormon alami dalam tubuh.
Xenoestrogens cenderung menumpuk lemak tubuh seperti jaringan payudara, dan memainkan peran berbahaya dalam inisiasi dan perkembangan kanker payudara. Mereka langsung meracuni DNA dan secara luas diakui berkontribusi terhadap meningkatnya kanker payudara di negara-negara barat.
Untuk mengurangi paparan terhadap racun ini pastikan untuk:
- Pilih makanan bebas hormon, daging, susu dan varietas ikan disawah
- Hindari produk yang telah disemprot dengan pestisida
- Menggunakan tempat yang terbuat dari kaca daripada wadah plastik untuk makanan. Pastikan untuk tidak memanaskan makanan dalam kantong plastik atau wadah pada microwave
- Hindari herbisida dan insektisida
- Hindari kertas dikelantang seperti filter kopi, kertas tisu, serbet, dll
- Hindari penggunaan klorin rumah tangga yang mengandung pemutih atau menggunakan sarung tangan sekali pakai dan membuka semua jendela jika bekerja dengan bahan kimia
- Beralih ke pembalut organik dan tampon
- Mengurangi penggunaan pelarut seperti cat kuku, nail polish remover, dll
